„Ich koche vor Wut und in meinem Kopf wiederholt sich immer nur der eine Satz: „Ich will das nicht!“

Am liebsten würde ich schreien und schlagen, weiß aber, dass ich mich zusammen reißen muss, damit ich mich nicht völlig blamiere in dieser Konferenz. Ich bekomme kaum Luft und fühle mich hilflos. Ich kann keinen klaren Gedanken fassen und dem Inhalt auch nicht mehr folgen. Ich bebe innerlich und habe das Gefühl, kurz vor einer Explosion zu stehen!

Kennst du das? Wir alle haben starke Emotionen, die uns dann und wann handlungsunfähig machen. Hier kommt Abhilfe in Form von Eva Schoofs Lieblingstechniken, die dir helfen, in Situationen dieser Art wieder einen klaren Kopf zu bekommen!